寒冬临近，疫情接连不断，如果在这个特殊的节点发烧，可能多少有点慌。发烧了不必纠结“怎么发烧了”，也不要慌，药师来给你支招。

一、如果体温在37.5~38.5℃之间时，建议先尝试用物理降温的方法：

1.多喝水，补充高热时体内丢失的水分。

2.温水擦浴，可以用与体温温度近似的毛巾，擦拭额头、脸部、颈部、腋窝、腘窝、胸部，体温可以逐渐下降。

3.使用退烧贴，可以将退烧贴裁剪成合适大小外敷在体表，比如额头、太阳穴、腋下、腹股沟等血流丰富的位置。

二、如果测体温≥38.5℃时，这个时候你要做的是用退烧药将“烧”退下来。

市面上的退热药物有很多——对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬、阿司匹林、安乃近等，但最常用的是对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚的退热效果作用相对温和，布洛芬的退热效果作用相对较强，缓释胶囊达到最佳退热效果较慢，但作用较为持久。

1.对于无基础疾病的人群，两种退烧药均较为安全。可参考下表信息，选择布洛芬或对乙酰氨基酚均可。

2.对于特殊人群，应根据身体功能情况选择布洛芬或对乙酰氨基酚，可参考下表信息。

注：*应选择合适的给药剂型，具体参考药品说明书。

对于一些有基础疾病的老年人或症状较重但体温未升至38.5℃的发热患者，如果出现精神萎靡或合并其他系统症状，也可谨慎服用退烧药。

三、 使用退烧药应注意的几点：

1.要仔细阅读随药品附带的说明书中成分、用法用量、适应症、注意事项、禁忌等。

2.退烧药并不是吃得越多体温恢复得越快，不可超过说明书推荐剂量和服药频率用药。服药时，应严格按照说明书中的用法用量使用，超量、超次数用药不仅不能缓解症状，还会导致药品不良反应事件的发生。

3.不建议对乙酰氨基酚与布洛芬交替使用，通常选择其中一种退热药物即可，一天内交替使用可能会增加肝肾负担，且增加由于剂量计算不当导致的过量风险。

4.含有退热成分的复方制剂还有很多，如快克、感康、康泰克、白加黑、泰诺等含有对乙酰氨基酚，如惠菲芬等含有布洛芬成分。同用途的药物仅可选用一种，应避免与其他退热药同服，以免过量，增加用药风险。

此外，在服用退热药和感冒药期间应避免饮酒或含酒精的饮料，退烧药使用一般不应超过3天，若症状仍未缓解，建议去医院就诊。